唐爱国(相声传承谱系)
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2023-11-06
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1. 唐爱国,相声传承谱系?
中国相声族谱一代至十代
第一代 -- 第二代
张三禄 -- 朱绍文、阿彦涛、沈春和
第二代 -- 第三代
朱绍文 -- 春长隆、冯昆治、范长利、桂祯、徐长福、沈竹善
阿彦涛 -- 恩绪、高闻奎
沈春和 -- 魏昆治、王有道、李长春、高闻元、裕二福
第三代 -- 第四代
恩 绪 -- 李德钖、李德祥、张德泉、华子元、来德如、王葆山、广阔泉、高玉峰、谢芮芝、骆采舞、戴致斋、陈子贞
桂 祯 -- 裕德隆、玉来子
徐长福 -- 焦德海、徐茂昌、刘德智
冯昆治 -- 高德明、吉坪三、高德光、高德亮、常葆臣、郭伯山
春长隆 -- 马德禄
高闻元 -- 唐玉福、李万兴、张杰尧、韩子康、刘月樵
范长利 -- 周德山、郭瑞林、李瑞丰、张德俊、杜茂林、徐瑞海、朱凤山、马良臣
魏昆治 -- 张伯俊、丁伯品、阎伯山
李长春 -- 恒瑞丰
沈竹善 -- 冯振声、孙伯珍、卢德俊、张星武、范瑞亭
第四代--第五代
裕德隆 -- 王兆麟、陶湘如、李少卿、张云武、张绍堂、吴景春
李德钖 -- 马桂元、玉小亭、焦葆奎、郑仲衡
焦德海 -- 张寿臣、李寿增、富寿严、李寿清、叶寿亭、于俊波、常连安、朱阔泉、汤金澄、于堃江、尹凤岐、彦授辰、路彩祥、白葆亭
卢德俊 -- 赵霭如、陈雨亭、赵寿舫、何寿亭、崇寿峰、冯乐福、金钰堂、何玉清、庞子泉、李得子
周德山 -- 马三立、刘桂田、李桐文、连秀全、宝寿华、魏常玉
马德禄 -- 高寿亭、高桂清、杨闻华、尹寿山、郭荣起
范瑞亭 -- 焦寿海、陈桂林、陈桂鑫、聂闻治、冯子玉
郭瑞林 -- 侯一尘、谭伯如、陶湘九、李寿芳、马四立、胡兰亭
李瑞丰 -- 寇寿亭、董湘臣、陈紫荃
李德祥 -- 马寿岩
吉坪三 -- 秦醒民、熙醒生
刘德智 -- 郭启儒、张春奎
冯振声 -- 常福荃、杨海荃、韩小痴、叶太珍、祝景荃、张闻斌
张杰尧 -- 单松亭、关松明、袁松麒、班松麟、田松山、刘松江、辛松斌、郑松涛、陈松波、杨松临、王松声、王松葵
马良臣 -- 李永春
高德明 -- 于佑福、冯大荃、张松青
朱凤山 -- 阚天忠、谢天荣、赵天寿、李天林、杨天茂
高德亮 -- 高凤山、赵玉贵
第五代 -- 第六代
张寿臣 --
赵立梧、常宝堃、刘宝瑞、刘化民、康立本、叶立中、冯立樟、朱相臣、冯立全、袁佩楼、沈君、张少清、穆祥林、于世德、胡振江、戴少甫、侯少尘、邢炳涛、田立禾、佟大方、张嘉利
焦寿海 --
赵佩茹、刘奎珍、李洁尘、耿宝林、张宝珍、刘广义、孙宝琦、杨少奎、佟浩如、张宝玙、李存民、张福祥、张玉堂、李润杰、张明新、崔怀禄、赵稳增、张立林、张宝珠
李寿增 -- 孙少林、赵兰亭、欧宝珊、王树田、张振圻、汤民一、张佩如、曹宝春、夏万福、马金良、来少如、焦立海、丁守义、刘玉凤
马三立 -- 阎笑儒、张笑勤、张笑非、金笑天、班德贵、连笑昆、常宝华、高笑临、谌笑宇、王笑予、方笑文、任笑海、尹笑声、于宝林、常宝丰
常连安 -- 高元钧
马桂元 -- 冯宝华、赵宝贵、骆宝珊
朱阔泉 -- 王凤山、李宝麒、侯宝林、王宝童、马志明
侯一尘 -- 连春仲(白银耳)、常宝霖、关春山、赵春田、马敬伯、于春藻、张世芳
赵霭如 -- 王长友、孙宝才、罗荣寿、黄鹤来、李桂山、王闻禄、李延年、张喜林、何善平、张善曾
于俊波 -- 曲福恩、白全福、郭全宝、孙玉奎、白家林
吴景春 -- 吴苹
富寿严 -- 靳宝琏
高桂清 -- 冯立铎、史闻翰、关立铨、张立森
汤金澄 -- 王俊
郭启儒 -- 全常保、于连仲、邵其炳、齐信英
尹寿山 -- 边振新
聂闻治 -- 郑祥泰
李少卿 -- 李宝璋、武魁海、刘聘臣、张闻得、刘宝森
赵寿舫 -- 张永熙、陈宝泰
陈雨亭 -- 王世臣
郭荣起 -- 常宝霆、郭宝明、杜三宝、杨少华、谢天顺、张宝如
崇寿峰 -- 李宝山、关宝奇、付海峰
何寿亭 -- 王福田、张庆森、于春明、顾海泉
谭伯如 -- 陈涌泉、赵世忠、王春和、张春旺、王嘉琪、寇连荣
陶湘九 -- 郭宝珊、马宝璐、杨宝璋、王宝珍、田宝珩、张兴华、王宝珏、秦宝琦、徐宝瑜、郭宝瑛、关立铭
李寿芳 -- 刘伯奎
高寿亭 -- 刘立升、孙少臣
连秀全 -- 王本林、刘志远
熙醒生 -- 师世元
马寿岩 -- 龚玉章、田宝鑫、张春生、回婉华、王枢祥
杨海荃 -- 赵幼樵、富兰英、马子恒、王海江、杨金声、周印金、汤艳杰、金炳昶、王志涛、杨振华、冯景顺、张乃勤
常福荃 -- 刘来子、董小柱、魏幼臣、刘幼山
叶太珍 -- 蔡玉衡
祝景荃 -- 金幼实、陈幼新、高幼峰、李幼刚、冯幼封
彦授辰 -- 张鸿滨、高凤起、胡仲仁、李宝森、孙宝钧、戴宝康、孙桐增、绪得贵
杨松临 -- 高飞、祁喜生、陈尚忠、李祝英、林茂、陈冠义
冯大荃 -- 邓世杰
张松青 -- 陈世魁、麻世豪
高凤山 -- 毕学祥、李学宏、陈学富、石富宽、李学贵、崔琦、来宝刚
李得子 -- 朱永福
李永春 -- 崔亚轩
第六代 -- 第七代
赵佩茹 --
李伯祥、张伯华、马伯林、崔伯光、杨伯英、高英培、常贵田、刘英华、杨英彩、李世增、李英杰、王祥林、马志存、徐德魁、张继英、任鸣岐、刘英奇、张奎清、张义勤、李浩然、郭士中、侯耀文、许秀林、刘国器
吴 苹 -- 藤田香
崔亚轩 -- 刘沛起
庞子泉 -- 夏福义
康立本 -- 李文锦、董铁良
赵兰亭 -- 张文甫、孙士达、刘黎
关宝奇 -- 祁存才
龚玉章 -- 王鸣山
常宝堃 -- 李伯仁、苏文茂
李洁尘 -- 赵心敏、王伯荣、秦玉华、马文忠、姜宝林
王长友 -- 赵振铎、郭文岐、丁玉鹏、叶少臣、茹少亭、韩秀英、寇庚杰、范传辅、康松广、臧洪、赵亮
刘宝瑞 -- 周文游、寇庚儒、邢文召、霍文龙、殷文硕、王文林、高洪顺、唐杰忠、张庭萱、曹中民、刘兵、皮树德
侯宝林 -- 贾振良、黄铁良、杨紫阳、马季、李文山、胡必达、殷培田、贾冀光、丁广泉、康达夫、李如刚、吴兆南、于世猷、郝爱民、师胜杰
杨绍奎 -- 丁文元、刘文亨、任文立、刘文贞、张文学、张文习、王文进、李文芳、刘文步、赵文岚、张文辉、姜伯华、潘庆武、孙福海、彭凤林
孙宝才 -- 孙星海、赵连升、王长林、马文光、丁文盛、刘孝先、福保仁、王学义、陈进山、王世勇
常宝霖 -- 王庆新、张洪刚、姬晓廷
罗荣寿 -- 杨文义、兰文甫、丁金声、刘树江、李树仁、张树茂、王庆东、凌少明、李国英、李国盛、杨瑞库、王得昌、马维福、郭祥林、马俊生、张盘、张鲁、丁广和
杨宝璋 -- 金文和、范文欣、余文光、李文枫、黄文斌
王宝童 -- 殷振江、林文春、贾世泉、郭仁金
陈涌泉 -- 刘辰、王辅廷、陈庆升
关春山 -- 刘文亮、韩文光、田文明、辛文涛
耿宝林 -- 方伯华、王伯林、张伯涛、左春来、王占友、吕维国、朱贞富、王文喜
王世臣 -- 李鸣歧、赵得亮、马大龙、付振江、孟祥光、刘洪沂
张玉堂 -- 李文成、包文年、李文娱、许文跃
王本林 -- 郑小山、王小生、连小林
张佩如 -- 王文凯、张保明、孙保光、张兴海
张振圻 -- 王洪文、王文玉、佟守本
于宝林 -- 王鸣楼、吴文龙、陈鸣志、邓继增、李勇、陈文彦、辛克正、李崇武、佟有为、马树春、赵恒、宫兰欣
武魁海 -- 陈文光、席香远、苗文浩、车文通、魏文华、魏文亮、张文霞、刘曼影、李世续
常宝霆 -- 王英俊、王英杰、黄英玉、郝英辰、曲乃新、王佩元
张庆森 -- 杜国芝、郑福山、李金宽
朱相臣 -- 韩刚甲、蔡培生
连笑昆 -- 王雅福、王雅青、王雅育、张雅璐、杨雅松、刘雅奎、张雅升、张雅成
白全福 -- 杨志刚、房国群、缴月舒、杨志光、阿双全、王吉祥、张志宽、李国权、崔长武、吴云林、周桂林、阎金城、张文琪、张伯勋、宋勇、白龙岩、金兆庆、刘学仁
刘化民 -- 朱君贵、张建忠
阎笑儒 -- 宋文俊、杨世章、陈永清、陈永忠、陈永海、佟文阔、潘海波、侯长喜
田立禾 -- 耿伯扬、赵广山
马敬伯 -- 王文奇、陈秉文、徐景信、孙得一、刘威
班德贵 -- 范振钰、夏志恒、耿文卿
刘聘臣 -- 杨稚敏、靳金来、刘颖
全常保 -- 郑文喜、郭文寿
李桂山 -- 叶文杰
王闻禄 -- 魏美玉、郭淑华、刘万山
于春明 -- 高秀琴、马凌云、金涛、董启威、王志民、庄佩臣、戴福月、果树青、戚松、刘加柯、王成启、张千、王之甫、李凤鸣
郭全宝 -- 王文砚、汪宝琦
陈宝泰 -- 马文瑞
佟大方 -- 姚玉明、张文顺
尹笑声 -- 王文厚、杨威
常宝丰 -- 马洪信
靳宝琏 -- 孔文敬、刘文德、夏文化
欧宝璨 -- 董长禄、刘长声、杨长鸣、隋长欣
汤民一 -- 佟雨田
关立铨 -- 马文强
王嘉琪 -- 王鸣义、康桂生
王树田 -- 史文惠、郭文超、肖声虎、王信、杨世龙
徐宝瑜 -- 黄文祥、滕文超、万文英
常宝华 -- 牛群、赵福玉、包长春、冯翊纲、宋少卿
袁佩楼 -- 孟文辉、张存珠、赵辈亭、李富荣、朱庆山
王凤山 -- 唐文光、郑文昆、周志光、方志清、李连伟、马六甲、张金玉
张永熙 -- 吕少明、梁尚义、李国先、孙庆淮、曹庆波、吴庆涌、言庆洋、孙庆池、郎庆浪、吴庆鸿、张庆济
马志明 -- 黄族民、潘贵才、王金东、卢福来、于克志
赵春田 -- 张学彦、徐保库、冯永志、刘流、刘杰、张继贤、梁洪才、侯孝才
李润杰 -- 王印权
夏万福 -- 潘龙浩
高笑临 -- 吴伟申、朱文先、杨文峰、王文博、吴新安、吴棣
孙少臣 -- 魏务良
赵世忠 -- 冯洋、马魁尧、杜宏圻、康友纯、张志强
孙宝钧 -- 杜培玉
张宝如 -- 赵保成、李增年、郭得喜
张宝玙 -- 夏文升
马宝璐 -- 李文立
刘宝森 -- 张文明
回婉华 -- 牛振华
刘伯奎 -- 赵连功
赵天寿 -- 费殿臣
谢天荣 -- 王校林
王宝珍 -- 陈国华
高元钧 -- 李立山、石小杰、魏兰柱
王福田 -- 李文荣、陶文华、苏连生、周琪
于笑澜 -- 王文昌、陈文潇、张文茹、邓文丰、李文英、于文海、吴文龙、姚文虎、关文庆、李文勇、辛文正、雷文顺、马文孝、赵文浩、陈文彦
于世德 -- 白英杰、韩光、张书新、马伟国
叶立中 -- 曹俊清、朱文正
穆祥林 -- 谢树森、丁振雨、郭嘉强、李文珊、陈世智
郭宝珊 -- 王启禄、黄文忠、陆文荣、施文琳
郭宝瑛 -- 田文奎
彭国良 -- 陈连仲
师世元 -- 高金奎、方金亮、曹金星
杨少华 -- 唐传模、朱永义、张永久、陈君志
张善曾 -- 白晓芳
赵宝贵 -- 纪文奎
冯立樟 -- 赵传璋、穆瑞庆、王锦文、李凤山、王东林
张嘉利 -- 王鸣禄、谭鸣亮
任笑海 -- 关自仁
冯宝华 -- 王文杰、邢文伯、程光德
孙少林 -- 赵文启、王少安、郭春堂、王文元、肖国光、王文豪、韩广海、孙春华
杨振华 -- 李兴国、纪元
赵幼樵 -- 巩固
金炳昶 -- 张广发、张东波、孙国伟、金珠
王志涛 -- 耿炎、刘江舸
石富宽 -- 于谦
绪得贵 -- 付宝山、辛宝珊
冯立铎 -- 张兴汉、陈东国
张喜林 -- 刘庆福、李业明、赵小林、冯春岭、胡伟新
第七代 -- 第八代
赵心敏 -- 张宏、吕闻升、华士泉、杨贵田
董长禄 -- 欧光慈
马 季 -- 姜昆、赵炎、刘伟、冯巩、笑林、王谦祥、李增瑞、韩兰成、刘喜尧、彭子义、常佩业、黄志强、黄宏、尹卓林、姚新光、李国修、赵龙军、邢瑛瑛、刘立新、侯冠男
王长林 -- 于海伦、刘义学、朱周义
李立山 -- 杨进明、王林
姜宝林 -- 宋雁波、侯连友、李志强
赵振铎 -- 李金斗、王文友、肖巍、贾承伯
魏文亮 -- 李相友、罗峰
刘文亨 -- 高吉庆、马云路、高顺来、陶大为
刘文步 -- 李明刚
苏文茂 -- 赵伟洲、武福星、吉马、郭新、黄运成、刘俊杰、苏士杰、崔金泉、宋德全
唐杰忠 -- 张茂起、李建华、李艺、刘全刚、李金祥、赵斌、崔喜跃、杨宁、巩汉林、魏真柏、朱琦、汪声亚、杨祖尧、卡尔罗、马洛、罗爱恬、白玉、周伟
张文甫 -- 刘玉辉
丁广泉 -- 连春建、郝莲露、常亮、马马杜、莲娜、玛丽娜、阿努拉、董漠涵、莫里斯、伊丽沙白、石桥久弥、李佳骏、龚哲平、米雷娜、李霁霞、马震
金文和 -- 徐祖国、郭伦、张玉琪
朱文正 -- 孙继忠
史文惠 -- 杨四奇、赵晶
王雅福 -- 沙跃生
李文成 -- 杨常州、王常柱
郭文歧 -- 王少林、李玉君
刘文亮 -- 马洪海、刘洪江、杨洪滨、韩笑
王学义 -- 李士琦、李中华、段军
丁玉鹏 -- 王蓬
杨紫阳 -- 仇君
戴福月 -- 高东明、于化民
王锦文 -- 冯敏山、果克、陈庆、刘玉才
赵连升 -- 赵荣全
郑小山 -- 魏元成、罗健
贾世泉 -- 李伟、王平
刘加柯 -- 刘科
孙世达 -- 严玉林、童鸣、叶杰平
范振钰 -- 赵津生、腾生祥、彭华、于志勇、郭伯良、何世铭、王传林、丛波、杨俊杰、马腾翔、刘春山、张德起、高峰
陈永忠 -- 元春起
赵传璋 -- 周洪儒
殷培田 -- 蒋明孝
林文春 -- 李铎
李伯祥 -- 刘继深、郑健、戴志诚、刘毛毛、李增满、高玉林、耿直、王平、孙承林、孙强、高吉林、金旺
高英培 -- 苏明杰、李松岩、高青、吴健、鲁少华、孟凡贵、赵保乐、李嘉存、韩翔、李志刚、杨天立、朱强、刘显东、吴金富、傅向波
马志存 -- 马洪升、赵传真、王宏、刘亚津
王文进 -- 战暑日、孙殿盛、王元锋
徐德奎 -- 刘树青、刘金瑞、吴刚伦、陈治华
王印权 -- 叶景林、李少泉
张志宽 -- 王影贤、马政
宋 勇 -- 周静
施文琳 -- 李刚、齐力新、孙欣梅
黄文忠 -- 秘鸿泉
陆文荣 -- 曹鸿伟
李国盛 -- 赵新华、刘廷凯
金幼峰 -- 隋广斌、王泽民、李平
赵连功 -- 王琪
高金奎 -- 高滨江
王小生 -- 甄靖
左春来 -- 陈树桐
孙兴海 -- 秦玉贵
贾冀光 -- 张大礼、王茵
刘洪沂 -- 李伟建、甄奇
吴兆南 -- 江南、侯冠群、刘增锴、郎祖筠、刘尔金、樊光耀
侯耀文 -- 贾伦、牛成志、单联丽、王荃、高玉庆、李炳杰、陈寒柏、李福盛、郭秋林、刘际、奇志、姜桂成、刘捷、王玉、郭晓小、荆林野、郭德刚
殷文硕 -- 高迪艺、郭迪传、白迪瀚、邢迪海、荣迪曲、马迪飞、刘迪天、徐迪建、帕迪西、李迪振、李迪域、赵迪兴、杨迪中、阿迪华、任迪山、郭迪业、刘岩
康达夫 -- 张新华、郭铁林
许秀林 -- 朱军
吕少明 -- 马济江、董树良、钱麟、祁乾宁
师胜杰 -- 刘彤、邹德江、王敏、王刚、侯军、刘伟、王海、张充、何树成、周威
杨志刚 -- 徐永刚、夏景华、邳建新、牟玉春、马云翔
关自仁 -- 刘建平、刘跃宁、乔国庆
张文顺 -- 徐德亮
侯长喜 -- 韩云飞
海海波 -- 李一套、吴一笑、张一天、谭一谈
第八代 -- 第九代
李金斗 -- 刘颖、大兵、毛威、韩冰、刘畅、付强、方清平、王政
李建华 -- 武宾、李冲、满昱
王谦祥 -- 郭培鑫
赵津生 -- 周旭
武福星 -- 丁冬
孟凡贵 -- 刘艺
崔金泉 -- 王越、辛曲、穆全、沈世鹏、李彬、张滦
刘喜尧 -- 柏迈高
奇 志 -- 何晶晶
姜 昆 -- 刘惠、白桦、邓小林、大山、刘全利、刘全和、赵卫国、李道南、陆鸣、许勇、夏文兰、倪明、唐爱国、齐立强、句号、徐文、郭丹、曹曙光
韩兰城 -- 范军、于小飞
郭德纲 -- 何云伟、曹云金、岳云鹏、孔云龙、朱云峰、栾云平、李云杰、刘云天
徐永刚 -- 陈亮、张雷
第九代 -- 第十代
于小飞 -- 潘小云、许大东、宋扬、祥子、张永恒
2. 明星电力张勇是哪里的人?
张勇是中国江苏省徐州市人。这是通过查找相关资料得出的结论。作为阿里巴巴的CEO,张勇从1999年进入阿里巴巴至今,已经成为全球知名企业家。他身上有着徐州人勤劳、坚韧、务实的生活方式,这个品质也体现在他的工作和领导方式上。虽然他已经成为了全球企业界的领袖,但他始终保持着对家乡文化和传统的关注和尊重。
3. 小么哥与侯军辈份怎么论?
他俩的辈分差的太多了。
小么哥的师傅是唐爱国,唐爱国的师傅是姜昆,姜昆的师傅是马季,马季的师傅是侯宝林。
而侯军的爷爷是侯宝林,所以侯军在辈分上和姜昆是一辈的。
所以虽然他俩不能直接按照师承算辈分,但是小么哥比侯军低了两辈。
4. 北方有佳人李保祥的扮演者是谁?
林妙可饰演幼年寄萍 曹津歌饰演童年寄萍 李依晓饰演成年寄萍 赵超 饰演成年子健 寇振海饰演殷诚茹 陈小艺饰演洪喜娘 凌潇肃饰演王洪喜 李帅饰演何家驹 王奎荣饰演郭瞎子 申军谊饰演韩复渠 唐爱国饰演快书老李 邵峰饰演陈知远 刘金山饰演张宗昌 周文饰演童年陈知远
5. 山东有哪些演员?
齐鲁地区人都热情,孕育的人才也是一样,高情商,高智商,并且对于一些事情有着远大的目光,就黄渤而言,黄渤青岛人,在一次采访中《人物》专访主持人问:“怎么看外界对你高情商的评价?”一番引人深思的回答:“你知道真实的状况根本不是那样。其实有的时候,所谓高情商,是你不想伤害别人。另外一个是,我不是一个冲动性、侵略性特别强的人,我性格里面有柔软的地方,所以不喜欢把话说得那么绝。”正是因为不想让别人伤害到自己,所以才降低自己,抬高别人,正如黄渤所说:“别人想要贬低我,那我就把自己放到最低,剩下的就只有往上的空间了。” 那有什么天生的高情商,会说话,只不过是我们看到的幽默风趣的黄渤,正是从这无数的委屈和卑微中练就出来的。曾经的酸甜苦辣,在今天,他都能用一笑而过作为回答。就如他自己说的:一切真的都将成为过去。曾经的黄渤,现在的影帝。在这个颜值当道,鲜肉横行的时代,有颜的人迟早会被更有颜的人替代,而才华与人品,却会让人一路追随。
6. 九十年代有哪些相声演员?
九十年代比较活跃的相声演员基本上都是电视上常见的那些,领军人物是侯耀文石富宽组合,李金斗陈永泉组合,常贵田王佩元组合,师胜杰赵宝乐组合,姜昆唐杰忠组合,牛群冯巩组合,笑林李国盛组合,王谦祥李增瑞组合等等。
其余比较有名的有闫月明、崔金泉、唐爱国、刘亚津等,都在电视上常见。但是实际上那个时候也有很多不上电视的相声演员在观众心中的地位一样很高,比如辽宁的杨振华金炳昶组合,陈寒柏王敏组合,北京的刘洪沂李佳存组合,天津的田立禾王文玉组合,马志明皇族民组合,李伯祥杜国芝组合,以及苏文茂、刘文亨,高英培,范振钰,孟凡贵等等等等太多了
7. 喝什么饮品有助于睡眠?
随着生活节奏的加快,当今社会上有睡眠问题的人也越来越多,每个人或多或少都会有过失眠的经历。
那么每天晚上睡觉前喝什么有助于睡眠呢?
答案抢先看:每天晚上睡前只要在保证不渴的情况下少量喝水就可以了,因为缺水而口渴干燥可能会干扰睡眠,而至于网传的睡前喝什么能促进睡眠,其实都不靠谱。
目前网上流传助睡眠效果较好的有酒和牛奶,下面超哥只针对这两种具体分析。
【睡前饮酒,得不偿失】
有人习惯睡觉前喝一杯酒来让自己放松,帮助入睡,从短期来看,睡前喝酒虽然表面上会有助于睡眠的效果,因为酒精的麻醉作用会使人昏昏欲睡,但是这时候大脑一直处于浅睡眠状态,非常容易早醒,醒来之后可能很难再入睡了。
研究发现,睡前饮酒反而会令失眠更严重,因为喝酒后入睡会干扰睡眠内稳态。由于酒精并没有让大脑达到深睡眠的休息状态,长期以往反而会造成更坏的影响,经常饮酒甚至会导致戒断症状和失眠,因此酒精不应该用来帮助睡眠[1]。
(注:戒断症状指停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊心理生理症状群。表现为兴奋、失眠、流泪、流涕、出汗、震颤、呕吐、腹泻,甚至虚脱、意识丧失等。)
当一个人睡不着的时候,身体会产生腺苷,这是一种增加睡眠需求并使人入睡的天然物质。然而,如果采用酒精来帮助睡眠,会改变睡眠内稳态,迫使人入睡,长此以往,睡眠周期就会发生变化,可能导致睡眠中断和早醒等情况发生。并且,酒精还是一种利尿剂,会加速身体排水,促使人们产生尿意,所以就会很早起床[1]。
【牛奶助睡眠?因人而异】
牛奶的助睡眠效果是因人而异的,如果发现对自己没有效果就不要盲从了,因为睡前喝牛奶可能会增加体重。
牛奶催眠的作用还是多来自于补钙,因为钙对神经肌肉有调节作用,如果血钙水平偏低可能会出现半夜腿抽筋,大大影响睡眠质量。
牛奶中含有L-色氨酸,有实验结果[2]表明,较大剂量的L-色氨酸对小白鼠、家兔具有镇静催眠作用。而且,L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑素,而褪黑素可以治疗睡眠障碍[3]。
5-羟色胺是大脑内的“快乐素”,它可以影响大脑活动的每一个方面,如调节情绪、增加精力、加强记忆力,甚至能改变人生观、价值观,跟情绪关系较为密切的色氨酸进入大脑后,在酶的作用下,合成了5-羟色胺,改善了情绪从而促进了睡眠。
然而在现实中,要想大脑吸收牛奶中的色氨酸从而合成5-羟色胺,恐怕没那么容易。美国斯坦福的教授做了一个相关实验,实验的结果表明,在人类或者动物食用牛奶后,脑内的色氨酸并没有明显增加[4]。
要达到治疗睡眠障碍的剂量,单靠睡前喝这杯牛奶肯定难以达到,但是是否有助睡眠的效果,这就因人而异了。
超哥点评:
牛奶的催眠效果其实是钙与L-色氨酸的综合作用,并且是因人而异的。
【总结】
牛奶助眠效果因人而异;睡前饮酒破坏睡眠内稳态,酒精助眠万万不可。其实每天晚上睡前只要保证不渴,不要因为缺水而干扰睡眠就可以了,而至于网传的喝什么能促进睡眠都不靠谱。
睡觉时最好创造一个比较黑的环境,睡前可以少量喝水,润润嗓,帮助睡眠,经常失眠的伙伴可以尝试晚饭后散散步,身体疲倦了,晚上大脑就容易进入休息状态。
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参考文献
[1]翟晓杰,王帆,康毅敏,刘彦隆,李存保.胺类神经递质在酒依赖睡眠障碍中的研究进展[J].中国药物依赖性杂志,2015,24(06):409-412.
[2]杨韬,刘惟莞,李章文.l-色氨酸对中枢神经系统和心功能以及血流动力学的影响[J].湖北医学院学报,1987(04):343-348.
[3]张如意,王平,张舜波,游秋云.褪黑素治疗睡眠障碍的作用机制探讨[J].中华中医药学刊,2018,36(02):308-310.
[4]穆萨,李影,唐爱国,肖乐东.HPLC-FD法测定重性抑郁障碍患者血清酪氨酸、色氨酸和5-羟色胺[J].临床检验杂志,2011,29(03):161-164.
作者:廖钰樱 赵力超
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1. 唐爱国,相声传承谱系?
中国相声族谱一代至十代
第一代 -- 第二代
张三禄 -- 朱绍文、阿彦涛、沈春和
第二代 -- 第三代
朱绍文 -- 春长隆、冯昆治、范长利、桂祯、徐长福、沈竹善
阿彦涛 -- 恩绪、高闻奎
沈春和 -- 魏昆治、王有道、李长春、高闻元、裕二福
第三代 -- 第四代
恩 绪 -- 李德钖、李德祥、张德泉、华子元、来德如、王葆山、广阔泉、高玉峰、谢芮芝、骆采舞、戴致斋、陈子贞
桂 祯 -- 裕德隆、玉来子
徐长福 -- 焦德海、徐茂昌、刘德智
冯昆治 -- 高德明、吉坪三、高德光、高德亮、常葆臣、郭伯山
春长隆 -- 马德禄
高闻元 -- 唐玉福、李万兴、张杰尧、韩子康、刘月樵
范长利 -- 周德山、郭瑞林、李瑞丰、张德俊、杜茂林、徐瑞海、朱凤山、马良臣
魏昆治 -- 张伯俊、丁伯品、阎伯山
李长春 -- 恒瑞丰
沈竹善 -- 冯振声、孙伯珍、卢德俊、张星武、范瑞亭
第四代--第五代
裕德隆 -- 王兆麟、陶湘如、李少卿、张云武、张绍堂、吴景春
李德钖 -- 马桂元、玉小亭、焦葆奎、郑仲衡
焦德海 -- 张寿臣、李寿增、富寿严、李寿清、叶寿亭、于俊波、常连安、朱阔泉、汤金澄、于堃江、尹凤岐、彦授辰、路彩祥、白葆亭
卢德俊 -- 赵霭如、陈雨亭、赵寿舫、何寿亭、崇寿峰、冯乐福、金钰堂、何玉清、庞子泉、李得子
周德山 -- 马三立、刘桂田、李桐文、连秀全、宝寿华、魏常玉
马德禄 -- 高寿亭、高桂清、杨闻华、尹寿山、郭荣起
范瑞亭 -- 焦寿海、陈桂林、陈桂鑫、聂闻治、冯子玉
郭瑞林 -- 侯一尘、谭伯如、陶湘九、李寿芳、马四立、胡兰亭
李瑞丰 -- 寇寿亭、董湘臣、陈紫荃
李德祥 -- 马寿岩
吉坪三 -- 秦醒民、熙醒生
刘德智 -- 郭启儒、张春奎
冯振声 -- 常福荃、杨海荃、韩小痴、叶太珍、祝景荃、张闻斌
张杰尧 -- 单松亭、关松明、袁松麒、班松麟、田松山、刘松江、辛松斌、郑松涛、陈松波、杨松临、王松声、王松葵
马良臣 -- 李永春
高德明 -- 于佑福、冯大荃、张松青
朱凤山 -- 阚天忠、谢天荣、赵天寿、李天林、杨天茂
高德亮 -- 高凤山、赵玉贵
第五代 -- 第六代
张寿臣 --
赵立梧、常宝堃、刘宝瑞、刘化民、康立本、叶立中、冯立樟、朱相臣、冯立全、袁佩楼、沈君、张少清、穆祥林、于世德、胡振江、戴少甫、侯少尘、邢炳涛、田立禾、佟大方、张嘉利
焦寿海 --
赵佩茹、刘奎珍、李洁尘、耿宝林、张宝珍、刘广义、孙宝琦、杨少奎、佟浩如、张宝玙、李存民、张福祥、张玉堂、李润杰、张明新、崔怀禄、赵稳增、张立林、张宝珠
李寿增 -- 孙少林、赵兰亭、欧宝珊、王树田、张振圻、汤民一、张佩如、曹宝春、夏万福、马金良、来少如、焦立海、丁守义、刘玉凤
马三立 -- 阎笑儒、张笑勤、张笑非、金笑天、班德贵、连笑昆、常宝华、高笑临、谌笑宇、王笑予、方笑文、任笑海、尹笑声、于宝林、常宝丰
常连安 -- 高元钧
马桂元 -- 冯宝华、赵宝贵、骆宝珊
朱阔泉 -- 王凤山、李宝麒、侯宝林、王宝童、马志明
侯一尘 -- 连春仲(白银耳)、常宝霖、关春山、赵春田、马敬伯、于春藻、张世芳
赵霭如 -- 王长友、孙宝才、罗荣寿、黄鹤来、李桂山、王闻禄、李延年、张喜林、何善平、张善曾
于俊波 -- 曲福恩、白全福、郭全宝、孙玉奎、白家林
吴景春 -- 吴苹
富寿严 -- 靳宝琏
高桂清 -- 冯立铎、史闻翰、关立铨、张立森
汤金澄 -- 王俊
郭启儒 -- 全常保、于连仲、邵其炳、齐信英
尹寿山 -- 边振新
聂闻治 -- 郑祥泰
李少卿 -- 李宝璋、武魁海、刘聘臣、张闻得、刘宝森
赵寿舫 -- 张永熙、陈宝泰
陈雨亭 -- 王世臣
郭荣起 -- 常宝霆、郭宝明、杜三宝、杨少华、谢天顺、张宝如
崇寿峰 -- 李宝山、关宝奇、付海峰
何寿亭 -- 王福田、张庆森、于春明、顾海泉
谭伯如 -- 陈涌泉、赵世忠、王春和、张春旺、王嘉琪、寇连荣
陶湘九 -- 郭宝珊、马宝璐、杨宝璋、王宝珍、田宝珩、张兴华、王宝珏、秦宝琦、徐宝瑜、郭宝瑛、关立铭
李寿芳 -- 刘伯奎
高寿亭 -- 刘立升、孙少臣
连秀全 -- 王本林、刘志远
熙醒生 -- 师世元
马寿岩 -- 龚玉章、田宝鑫、张春生、回婉华、王枢祥
杨海荃 -- 赵幼樵、富兰英、马子恒、王海江、杨金声、周印金、汤艳杰、金炳昶、王志涛、杨振华、冯景顺、张乃勤
常福荃 -- 刘来子、董小柱、魏幼臣、刘幼山
叶太珍 -- 蔡玉衡
祝景荃 -- 金幼实、陈幼新、高幼峰、李幼刚、冯幼封
彦授辰 -- 张鸿滨、高凤起、胡仲仁、李宝森、孙宝钧、戴宝康、孙桐增、绪得贵
杨松临 -- 高飞、祁喜生、陈尚忠、李祝英、林茂、陈冠义
冯大荃 -- 邓世杰
张松青 -- 陈世魁、麻世豪
高凤山 -- 毕学祥、李学宏、陈学富、石富宽、李学贵、崔琦、来宝刚
李得子 -- 朱永福
李永春 -- 崔亚轩
第六代 -- 第七代
赵佩茹 --
李伯祥、张伯华、马伯林、崔伯光、杨伯英、高英培、常贵田、刘英华、杨英彩、李世增、李英杰、王祥林、马志存、徐德魁、张继英、任鸣岐、刘英奇、张奎清、张义勤、李浩然、郭士中、侯耀文、许秀林、刘国器
吴 苹 -- 藤田香
崔亚轩 -- 刘沛起
庞子泉 -- 夏福义
康立本 -- 李文锦、董铁良
赵兰亭 -- 张文甫、孙士达、刘黎
关宝奇 -- 祁存才
龚玉章 -- 王鸣山
常宝堃 -- 李伯仁、苏文茂
李洁尘 -- 赵心敏、王伯荣、秦玉华、马文忠、姜宝林
王长友 -- 赵振铎、郭文岐、丁玉鹏、叶少臣、茹少亭、韩秀英、寇庚杰、范传辅、康松广、臧洪、赵亮
刘宝瑞 -- 周文游、寇庚儒、邢文召、霍文龙、殷文硕、王文林、高洪顺、唐杰忠、张庭萱、曹中民、刘兵、皮树德
侯宝林 -- 贾振良、黄铁良、杨紫阳、马季、李文山、胡必达、殷培田、贾冀光、丁广泉、康达夫、李如刚、吴兆南、于世猷、郝爱民、师胜杰
杨绍奎 -- 丁文元、刘文亨、任文立、刘文贞、张文学、张文习、王文进、李文芳、刘文步、赵文岚、张文辉、姜伯华、潘庆武、孙福海、彭凤林
孙宝才 -- 孙星海、赵连升、王长林、马文光、丁文盛、刘孝先、福保仁、王学义、陈进山、王世勇
常宝霖 -- 王庆新、张洪刚、姬晓廷
罗荣寿 -- 杨文义、兰文甫、丁金声、刘树江、李树仁、张树茂、王庆东、凌少明、李国英、李国盛、杨瑞库、王得昌、马维福、郭祥林、马俊生、张盘、张鲁、丁广和
杨宝璋 -- 金文和、范文欣、余文光、李文枫、黄文斌
王宝童 -- 殷振江、林文春、贾世泉、郭仁金
陈涌泉 -- 刘辰、王辅廷、陈庆升
关春山 -- 刘文亮、韩文光、田文明、辛文涛
耿宝林 -- 方伯华、王伯林、张伯涛、左春来、王占友、吕维国、朱贞富、王文喜
王世臣 -- 李鸣歧、赵得亮、马大龙、付振江、孟祥光、刘洪沂
张玉堂 -- 李文成、包文年、李文娱、许文跃
王本林 -- 郑小山、王小生、连小林
张佩如 -- 王文凯、张保明、孙保光、张兴海
张振圻 -- 王洪文、王文玉、佟守本
于宝林 -- 王鸣楼、吴文龙、陈鸣志、邓继增、李勇、陈文彦、辛克正、李崇武、佟有为、马树春、赵恒、宫兰欣
武魁海 -- 陈文光、席香远、苗文浩、车文通、魏文华、魏文亮、张文霞、刘曼影、李世续
常宝霆 -- 王英俊、王英杰、黄英玉、郝英辰、曲乃新、王佩元
张庆森 -- 杜国芝、郑福山、李金宽
朱相臣 -- 韩刚甲、蔡培生
连笑昆 -- 王雅福、王雅青、王雅育、张雅璐、杨雅松、刘雅奎、张雅升、张雅成
白全福 -- 杨志刚、房国群、缴月舒、杨志光、阿双全、王吉祥、张志宽、李国权、崔长武、吴云林、周桂林、阎金城、张文琪、张伯勋、宋勇、白龙岩、金兆庆、刘学仁
刘化民 -- 朱君贵、张建忠
阎笑儒 -- 宋文俊、杨世章、陈永清、陈永忠、陈永海、佟文阔、潘海波、侯长喜
田立禾 -- 耿伯扬、赵广山
马敬伯 -- 王文奇、陈秉文、徐景信、孙得一、刘威
班德贵 -- 范振钰、夏志恒、耿文卿
刘聘臣 -- 杨稚敏、靳金来、刘颖
全常保 -- 郑文喜、郭文寿
李桂山 -- 叶文杰
王闻禄 -- 魏美玉、郭淑华、刘万山
于春明 -- 高秀琴、马凌云、金涛、董启威、王志民、庄佩臣、戴福月、果树青、戚松、刘加柯、王成启、张千、王之甫、李凤鸣
郭全宝 -- 王文砚、汪宝琦
陈宝泰 -- 马文瑞
佟大方 -- 姚玉明、张文顺
尹笑声 -- 王文厚、杨威
常宝丰 -- 马洪信
靳宝琏 -- 孔文敬、刘文德、夏文化
欧宝璨 -- 董长禄、刘长声、杨长鸣、隋长欣
汤民一 -- 佟雨田
关立铨 -- 马文强
王嘉琪 -- 王鸣义、康桂生
王树田 -- 史文惠、郭文超、肖声虎、王信、杨世龙
徐宝瑜 -- 黄文祥、滕文超、万文英
常宝华 -- 牛群、赵福玉、包长春、冯翊纲、宋少卿
袁佩楼 -- 孟文辉、张存珠、赵辈亭、李富荣、朱庆山
王凤山 -- 唐文光、郑文昆、周志光、方志清、李连伟、马六甲、张金玉
张永熙 -- 吕少明、梁尚义、李国先、孙庆淮、曹庆波、吴庆涌、言庆洋、孙庆池、郎庆浪、吴庆鸿、张庆济
马志明 -- 黄族民、潘贵才、王金东、卢福来、于克志
赵春田 -- 张学彦、徐保库、冯永志、刘流、刘杰、张继贤、梁洪才、侯孝才
李润杰 -- 王印权
夏万福 -- 潘龙浩
高笑临 -- 吴伟申、朱文先、杨文峰、王文博、吴新安、吴棣
孙少臣 -- 魏务良
赵世忠 -- 冯洋、马魁尧、杜宏圻、康友纯、张志强
孙宝钧 -- 杜培玉
张宝如 -- 赵保成、李增年、郭得喜
张宝玙 -- 夏文升
马宝璐 -- 李文立
刘宝森 -- 张文明
回婉华 -- 牛振华
刘伯奎 -- 赵连功
赵天寿 -- 费殿臣
谢天荣 -- 王校林
王宝珍 -- 陈国华
高元钧 -- 李立山、石小杰、魏兰柱
王福田 -- 李文荣、陶文华、苏连生、周琪
于笑澜 -- 王文昌、陈文潇、张文茹、邓文丰、李文英、于文海、吴文龙、姚文虎、关文庆、李文勇、辛文正、雷文顺、马文孝、赵文浩、陈文彦
于世德 -- 白英杰、韩光、张书新、马伟国
叶立中 -- 曹俊清、朱文正
穆祥林 -- 谢树森、丁振雨、郭嘉强、李文珊、陈世智
郭宝珊 -- 王启禄、黄文忠、陆文荣、施文琳
郭宝瑛 -- 田文奎
彭国良 -- 陈连仲
师世元 -- 高金奎、方金亮、曹金星
杨少华 -- 唐传模、朱永义、张永久、陈君志
张善曾 -- 白晓芳
赵宝贵 -- 纪文奎
冯立樟 -- 赵传璋、穆瑞庆、王锦文、李凤山、王东林
张嘉利 -- 王鸣禄、谭鸣亮
任笑海 -- 关自仁
冯宝华 -- 王文杰、邢文伯、程光德
孙少林 -- 赵文启、王少安、郭春堂、王文元、肖国光、王文豪、韩广海、孙春华
杨振华 -- 李兴国、纪元
赵幼樵 -- 巩固
金炳昶 -- 张广发、张东波、孙国伟、金珠
王志涛 -- 耿炎、刘江舸
石富宽 -- 于谦
绪得贵 -- 付宝山、辛宝珊
冯立铎 -- 张兴汉、陈东国
张喜林 -- 刘庆福、李业明、赵小林、冯春岭、胡伟新
第七代 -- 第八代
赵心敏 -- 张宏、吕闻升、华士泉、杨贵田
董长禄 -- 欧光慈
马 季 -- 姜昆、赵炎、刘伟、冯巩、笑林、王谦祥、李增瑞、韩兰成、刘喜尧、彭子义、常佩业、黄志强、黄宏、尹卓林、姚新光、李国修、赵龙军、邢瑛瑛、刘立新、侯冠男
王长林 -- 于海伦、刘义学、朱周义
李立山 -- 杨进明、王林
姜宝林 -- 宋雁波、侯连友、李志强
赵振铎 -- 李金斗、王文友、肖巍、贾承伯
魏文亮 -- 李相友、罗峰
刘文亨 -- 高吉庆、马云路、高顺来、陶大为
刘文步 -- 李明刚
苏文茂 -- 赵伟洲、武福星、吉马、郭新、黄运成、刘俊杰、苏士杰、崔金泉、宋德全
唐杰忠 -- 张茂起、李建华、李艺、刘全刚、李金祥、赵斌、崔喜跃、杨宁、巩汉林、魏真柏、朱琦、汪声亚、杨祖尧、卡尔罗、马洛、罗爱恬、白玉、周伟
张文甫 -- 刘玉辉
丁广泉 -- 连春建、郝莲露、常亮、马马杜、莲娜、玛丽娜、阿努拉、董漠涵、莫里斯、伊丽沙白、石桥久弥、李佳骏、龚哲平、米雷娜、李霁霞、马震
金文和 -- 徐祖国、郭伦、张玉琪
朱文正 -- 孙继忠
史文惠 -- 杨四奇、赵晶
王雅福 -- 沙跃生
李文成 -- 杨常州、王常柱
郭文歧 -- 王少林、李玉君
刘文亮 -- 马洪海、刘洪江、杨洪滨、韩笑
王学义 -- 李士琦、李中华、段军
丁玉鹏 -- 王蓬
杨紫阳 -- 仇君
戴福月 -- 高东明、于化民
王锦文 -- 冯敏山、果克、陈庆、刘玉才
赵连升 -- 赵荣全
郑小山 -- 魏元成、罗健
贾世泉 -- 李伟、王平
刘加柯 -- 刘科
孙世达 -- 严玉林、童鸣、叶杰平
范振钰 -- 赵津生、腾生祥、彭华、于志勇、郭伯良、何世铭、王传林、丛波、杨俊杰、马腾翔、刘春山、张德起、高峰
陈永忠 -- 元春起
赵传璋 -- 周洪儒
殷培田 -- 蒋明孝
林文春 -- 李铎
李伯祥 -- 刘继深、郑健、戴志诚、刘毛毛、李增满、高玉林、耿直、王平、孙承林、孙强、高吉林、金旺
高英培 -- 苏明杰、李松岩、高青、吴健、鲁少华、孟凡贵、赵保乐、李嘉存、韩翔、李志刚、杨天立、朱强、刘显东、吴金富、傅向波
马志存 -- 马洪升、赵传真、王宏、刘亚津
王文进 -- 战暑日、孙殿盛、王元锋
徐德奎 -- 刘树青、刘金瑞、吴刚伦、陈治华
王印权 -- 叶景林、李少泉
张志宽 -- 王影贤、马政
宋 勇 -- 周静
施文琳 -- 李刚、齐力新、孙欣梅
黄文忠 -- 秘鸿泉
陆文荣 -- 曹鸿伟
李国盛 -- 赵新华、刘廷凯
金幼峰 -- 隋广斌、王泽民、李平
赵连功 -- 王琪
高金奎 -- 高滨江
王小生 -- 甄靖
左春来 -- 陈树桐
孙兴海 -- 秦玉贵
贾冀光 -- 张大礼、王茵
刘洪沂 -- 李伟建、甄奇
吴兆南 -- 江南、侯冠群、刘增锴、郎祖筠、刘尔金、樊光耀
侯耀文 -- 贾伦、牛成志、单联丽、王荃、高玉庆、李炳杰、陈寒柏、李福盛、郭秋林、刘际、奇志、姜桂成、刘捷、王玉、郭晓小、荆林野、郭德刚
殷文硕 -- 高迪艺、郭迪传、白迪瀚、邢迪海、荣迪曲、马迪飞、刘迪天、徐迪建、帕迪西、李迪振、李迪域、赵迪兴、杨迪中、阿迪华、任迪山、郭迪业、刘岩
康达夫 -- 张新华、郭铁林
许秀林 -- 朱军
吕少明 -- 马济江、董树良、钱麟、祁乾宁
师胜杰 -- 刘彤、邹德江、王敏、王刚、侯军、刘伟、王海、张充、何树成、周威
杨志刚 -- 徐永刚、夏景华、邳建新、牟玉春、马云翔
关自仁 -- 刘建平、刘跃宁、乔国庆
张文顺 -- 徐德亮
侯长喜 -- 韩云飞
海海波 -- 李一套、吴一笑、张一天、谭一谈
第八代 -- 第九代
李金斗 -- 刘颖、大兵、毛威、韩冰、刘畅、付强、方清平、王政
李建华 -- 武宾、李冲、满昱
王谦祥 -- 郭培鑫
赵津生 -- 周旭
武福星 -- 丁冬
孟凡贵 -- 刘艺
崔金泉 -- 王越、辛曲、穆全、沈世鹏、李彬、张滦
刘喜尧 -- 柏迈高
奇 志 -- 何晶晶
姜 昆 -- 刘惠、白桦、邓小林、大山、刘全利、刘全和、赵卫国、李道南、陆鸣、许勇、夏文兰、倪明、唐爱国、齐立强、句号、徐文、郭丹、曹曙光
韩兰城 -- 范军、于小飞
郭德纲 -- 何云伟、曹云金、岳云鹏、孔云龙、朱云峰、栾云平、李云杰、刘云天
徐永刚 -- 陈亮、张雷
第九代 -- 第十代
于小飞 -- 潘小云、许大东、宋扬、祥子、张永恒
2. 明星电力张勇是哪里的人?
张勇是中国江苏省徐州市人。这是通过查找相关资料得出的结论。作为阿里巴巴的CEO,张勇从1999年进入阿里巴巴至今,已经成为全球知名企业家。他身上有着徐州人勤劳、坚韧、务实的生活方式,这个品质也体现在他的工作和领导方式上。虽然他已经成为了全球企业界的领袖,但他始终保持着对家乡文化和传统的关注和尊重。
3. 小么哥与侯军辈份怎么论?
他俩的辈分差的太多了。
小么哥的师傅是唐爱国,唐爱国的师傅是姜昆,姜昆的师傅是马季,马季的师傅是侯宝林。
而侯军的爷爷是侯宝林,所以侯军在辈分上和姜昆是一辈的。
所以虽然他俩不能直接按照师承算辈分,但是小么哥比侯军低了两辈。
4. 北方有佳人李保祥的扮演者是谁?
林妙可饰演幼年寄萍 曹津歌饰演童年寄萍 李依晓饰演成年寄萍 赵超 饰演成年子健 寇振海饰演殷诚茹 陈小艺饰演洪喜娘 凌潇肃饰演王洪喜 李帅饰演何家驹 王奎荣饰演郭瞎子 申军谊饰演韩复渠 唐爱国饰演快书老李 邵峰饰演陈知远 刘金山饰演张宗昌 周文饰演童年陈知远
5. 山东有哪些演员?
齐鲁地区人都热情,孕育的人才也是一样,高情商,高智商,并且对于一些事情有着远大的目光,就黄渤而言,黄渤青岛人,在一次采访中《人物》专访主持人问:“怎么看外界对你高情商的评价?”一番引人深思的回答:“你知道真实的状况根本不是那样。其实有的时候,所谓高情商,是你不想伤害别人。另外一个是,我不是一个冲动性、侵略性特别强的人,我性格里面有柔软的地方,所以不喜欢把话说得那么绝。”正是因为不想让别人伤害到自己,所以才降低自己,抬高别人,正如黄渤所说:“别人想要贬低我,那我就把自己放到最低,剩下的就只有往上的空间了。” 那有什么天生的高情商,会说话,只不过是我们看到的幽默风趣的黄渤,正是从这无数的委屈和卑微中练就出来的。曾经的酸甜苦辣,在今天,他都能用一笑而过作为回答。就如他自己说的:一切真的都将成为过去。曾经的黄渤,现在的影帝。在这个颜值当道,鲜肉横行的时代,有颜的人迟早会被更有颜的人替代,而才华与人品,却会让人一路追随。
6. 九十年代有哪些相声演员?
九十年代比较活跃的相声演员基本上都是电视上常见的那些,领军人物是侯耀文石富宽组合,李金斗陈永泉组合,常贵田王佩元组合,师胜杰赵宝乐组合,姜昆唐杰忠组合,牛群冯巩组合,笑林李国盛组合,王谦祥李增瑞组合等等。
其余比较有名的有闫月明、崔金泉、唐爱国、刘亚津等,都在电视上常见。但是实际上那个时候也有很多不上电视的相声演员在观众心中的地位一样很高,比如辽宁的杨振华金炳昶组合,陈寒柏王敏组合,北京的刘洪沂李佳存组合,天津的田立禾王文玉组合,马志明皇族民组合,李伯祥杜国芝组合,以及苏文茂、刘文亨,高英培,范振钰,孟凡贵等等等等太多了
7. 喝什么饮品有助于睡眠?
随着生活节奏的加快,当今社会上有睡眠问题的人也越来越多,每个人或多或少都会有过失眠的经历。
那么每天晚上睡觉前喝什么有助于睡眠呢?
答案抢先看:每天晚上睡前只要在保证不渴的情况下少量喝水就可以了,因为缺水而口渴干燥可能会干扰睡眠,而至于网传的睡前喝什么能促进睡眠,其实都不靠谱。
目前网上流传助睡眠效果较好的有酒和牛奶,下面超哥只针对这两种具体分析。
【睡前饮酒,得不偿失】
有人习惯睡觉前喝一杯酒来让自己放松,帮助入睡,从短期来看,睡前喝酒虽然表面上会有助于睡眠的效果,因为酒精的麻醉作用会使人昏昏欲睡,但是这时候大脑一直处于浅睡眠状态,非常容易早醒,醒来之后可能很难再入睡了。
研究发现,睡前饮酒反而会令失眠更严重,因为喝酒后入睡会干扰睡眠内稳态。由于酒精并没有让大脑达到深睡眠的休息状态,长期以往反而会造成更坏的影响,经常饮酒甚至会导致戒断症状和失眠,因此酒精不应该用来帮助睡眠[1]。
(注:戒断症状指停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊心理生理症状群。表现为兴奋、失眠、流泪、流涕、出汗、震颤、呕吐、腹泻,甚至虚脱、意识丧失等。)
当一个人睡不着的时候,身体会产生腺苷,这是一种增加睡眠需求并使人入睡的天然物质。然而,如果采用酒精来帮助睡眠,会改变睡眠内稳态,迫使人入睡,长此以往,睡眠周期就会发生变化,可能导致睡眠中断和早醒等情况发生。并且,酒精还是一种利尿剂,会加速身体排水,促使人们产生尿意,所以就会很早起床[1]。
【牛奶助睡眠?因人而异】
牛奶的助睡眠效果是因人而异的,如果发现对自己没有效果就不要盲从了,因为睡前喝牛奶可能会增加体重。
牛奶催眠的作用还是多来自于补钙,因为钙对神经肌肉有调节作用,如果血钙水平偏低可能会出现半夜腿抽筋,大大影响睡眠质量。
牛奶中含有L-色氨酸,有实验结果[2]表明,较大剂量的L-色氨酸对小白鼠、家兔具有镇静催眠作用。而且,L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑素,而褪黑素可以治疗睡眠障碍[3]。
5-羟色胺是大脑内的“快乐素”,它可以影响大脑活动的每一个方面,如调节情绪、增加精力、加强记忆力,甚至能改变人生观、价值观,跟情绪关系较为密切的色氨酸进入大脑后,在酶的作用下,合成了5-羟色胺,改善了情绪从而促进了睡眠。
然而在现实中,要想大脑吸收牛奶中的色氨酸从而合成5-羟色胺,恐怕没那么容易。美国斯坦福的教授做了一个相关实验,实验的结果表明,在人类或者动物食用牛奶后,脑内的色氨酸并没有明显增加[4]。
要达到治疗睡眠障碍的剂量,单靠睡前喝这杯牛奶肯定难以达到,但是是否有助睡眠的效果,这就因人而异了。
超哥点评:
牛奶的催眠效果其实是钙与L-色氨酸的综合作用,并且是因人而异的。
【总结】
牛奶助眠效果因人而异;睡前饮酒破坏睡眠内稳态,酒精助眠万万不可。其实每天晚上睡前只要保证不渴,不要因为缺水而干扰睡眠就可以了,而至于网传的喝什么能促进睡眠都不靠谱。
睡觉时最好创造一个比较黑的环境,睡前可以少量喝水,润润嗓,帮助睡眠,经常失眠的伙伴可以尝试晚饭后散散步,身体疲倦了,晚上大脑就容易进入休息状态。
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参考文献
[1]翟晓杰,王帆,康毅敏,刘彦隆,李存保.胺类神经递质在酒依赖睡眠障碍中的研究进展[J].中国药物依赖性杂志,2015,24(06):409-412.
[2]杨韬,刘惟莞,李章文.l-色氨酸对中枢神经系统和心功能以及血流动力学的影响[J].湖北医学院学报,1987(04):343-348.
[3]张如意,王平,张舜波,游秋云.褪黑素治疗睡眠障碍的作用机制探讨[J].中华中医药学刊,2018,36(02):308-310.
[4]穆萨,李影,唐爱国,肖乐东.HPLC-FD法测定重性抑郁障碍患者血清酪氨酸、色氨酸和5-羟色胺[J].临床检验杂志,2011,29(03):161-164.
作者:廖钰樱 赵力超
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